朝のウォーキング

おはようございます☆そうだゆうです。

気力が高いので

いつも元気な私のつもりでしたが、実は3月から、とうとう

急に朝起きるのが辛くなり・・・とっても自分に悔しくて、

なんでだろうなんでだろうと体調の変化に気付きはじめました。

そして製氷機の氷がすぐに空っぽになってしまうことに気づきました＾＾；

いつのまにか氷までぼりぼり食べる自分がおかしいのかな？と

調べてみると、氷食症なんて名前があるものになっていたことに気づき、

その原因は無意識な行動で・・・口の中の温度調節のためだったようで・・・

めまいに慣れていたことにも気づき＾＾；

そんな経緯で

鉄欠乏性貧血を発見しました。

年齢とともに女性ホルモンのバランスも乱れてきますね。

最近は娘と音楽を鳴らして一緒に踊るという、ブレイクタイムを取り入れました☆

運動も大事ですね！

只今鉄剤や漢方薬などを処方していただき

治療中なのですが、血液検査でやっと回復に向かっています☆

最近はやっと、また朝自然と目覚めることができるようになってきました。

普段じーっと座って絵を描くことが多いので、普段から運動不足。

今朝は４０分ほどウォーキングをしてみました。

可愛いお花が植えられた一軒家等がたくさん目に入りました☆

私にとっては憧れの一軒家です☆( ´艸｀)

最近まで長くのばしていた髪をずーっと切りたかったのですが

今回は時間と美容院代を節約☆自分で肩のあたりまでカットしました。

それが、前回美容院でカットしてもらった時よりも、我ながらしっくりきたのです！

どうですか？！

こんどは父の髪もカットしてあげることに☆

さて、今日も　ＴＯ　ＤＯ　！

有意義な一日にしよう☆

優